Disse fluffige små skinke- og ostbeskytter gjør en flott snack eller forrett.
Ingredienser
- 1 pakke fettredusert kjøleskaps kjernemelk beskytter eller boller - (213 g)
- 3 ss krydret tomatosaus
- 2 ss hakket fettredusert skinke eller kanadisk bacon
- 2 ss fettredusert rasplatt Cheddar ost
Fremgangsmåte
- Forvarm ovnen til 230°C. Sprayek et lite bakeplåt med ikke-stikkende sprayek beläggning. Legg til side.
- Åpne beskytter esken og separer beskyttene. Plasser dem på bakeplåtet.
- Med en liten skje, spre tomatosausen på beskyttene, fordeling blandingen jevnt. Topp med skinken og osten, fordeling jevnt.
- Bak i senteret av ovnen i 8 til 10 minutter eller til gyllen. Server varm. Rester holder 1 til 2 dager i kjøleskapet, tett innpakket.
Info
- Porsjoner: 10
- Type: Forretter, Diabetisk, Snacks
- Kilde: American Diabetes Association, http://www.diabetes.org