Ingredienser
- 450 g kjøttdeig av kalkun
- 1 egg, pisket
- 160 ml ferdigkokte havregryn
- 60 ml kyllingbuljong med redusert saltinnhold
- 3 ss chilisaus
- 1 ss tørket, finhakket løk
- 1 ss tørket persille
- 2,5 ml italiensk krydderblanding
- 1 ml hvitløkspulver
- 0,5 ml pepper
- 1 pakke (285 g) frosne blandede grønnsaker, tint og godt drenert
- 2 skiver (30 g hver) ost av amerikansk type, med redusert fett og redusert saltinnhold
- Ekstra chilisaus (valgfritt)
- 1 ss tørket, finhakket løk, finhakket
Fremgangsmåte
- I en middels stor bolle, bland kalkun, egg, havregryn, kraft, chilisaus, løk, persille, italiensk krydder, hvitløkspulver og pepper. Del kalkunblandingen i to og sett til side.
- Smør en form for loff (20x10x6 cm) med en spray beregnet for matlaging uten fett. Press halvparten av kalkunblandingen ned i formen. Legg grønnsaker over kalkunlaget, og dekk grønnsakene med skiver av ost. Press resten av kalkunblandingen ned i formen, og sørg for at kantene er godt lukket.
- Stek i ovnen ved 175°C i 50 til 60 minutter, eller til kalkunloffen ikke lenger er rosa i midten. La den hvile i 5 minutter; løsne kalkunloffen fra formen og legg den på et fat. Pynt eventuelt med ekstra chilisaus.
Info
- Porsjoner: 6
- Type: Hovedrett, Fjørfe
- Kilde: The National Turkey Federation, www.turkeyfed.org